De voordelen van een personal trainer
Apeldoorn barst van de sportscholen. Daar is niets mis mee; ons lichaam is immers het belangrijkste dat we hebben en onze gezondheid is van onschatbare waarde. Wij van Intensivive moedigen iedereen aan om daaraan te werken. Maar vaak is zo’n sportschool vooral een goed voornemen: mensen melden zich in januari vol illusie aan en in februari gooien ze de handdoek al in de ring.
Training op maat
Met een personal trainer, de naam zegt het al, krijg je een personal training. Een maatwerk programma met oefeningen die bij jouw doelen passen. Zodra die doelen veranderen, krijg je andere oefeningen. Trouwens, je varieert sowieso constant je trainingsschema, want spieren groeien alleen door ze constant nieuwe prikkelingen te bieden.
Je voert die uit onder het toeziend oog van de personal trainer, die jouw houding corrigeert en tips geeft voor maximaal rendement. Ook zorgt hij ervoor dat je net dat beetje extra geeft. Zo’n training op maat is stukken effectiever dan een one-size-fits-all-schema.
Gezelliger dan in je eentje trainen
In je eentje trainen wordt al snel saai. Als je net bij een sportschool start ken je nog niemand en heb je weinig aanspraak. Sowieso is iedereen vooral met zichzelf bezig, vaak met oordopjes in en de blik op oneindig. Maar met een personal trainer ben je nooit alleen. Je traint hard, maar er is genoeg ruimte voor een praatje. Bijvoorbeeld over je leefstijl en hoe die het behalen van jouw trainingsdoelen kan beïnvloeden.
Stok achter de deur
Afspraken die we met andere maken, nemen we vaak serieuzer dan afspraken die we met onszelf maken. Daarom is in je eentje in de sportschool trainen een echte uitdaging en is er van die goede voornemens in februari weinig meer over. Met een personal trainer heb je een stok achter de deur. De training staat op een vaste tijd gepland en gaat óók door als het koud is en regent.
Privé ruimte en privacy
Geen massa’s leden over de vloer, maar jij alleen met jouw trainer in de ruimte. Zo is er de ruimte en de privacy om te praten over datgene wat er besproken dient te worden. Wel zo fijn en persoonlijk.
Geen risico – direct samen starten
